-
- 汝州在线房产小编Lv.24楼主+关注
- 2020-02-15 16:30 来自河南
平常时间，朝６晚９的工作节奏
与家人相处成为奢望当前非常时期“宅”家这么久，一家人关系如何？健康专家为您支招让您重新爱上“宅”的生活！
![]()
２０２０年春节来临之前，相信很多家庭都对这个春节假期做了美好的规划，自驾游、游山玩水、聚餐等等，正当我们满怀期待新年时，随之一起来的还有一场遍及全国的抗疫战役，全国所有家庭的行动都统一为——“宅”，外出活动计划统统取消。众志成城，共同抗疫，宅家少外出就是对抗疫最大的贡献。
![]()
示意图（图片来源于网络）
![]()
截止到今天，根据防疫相关规定，有人复工了，有人还得继续“宅”。难得这么久的宅家时光，身心得到休息的同时，家庭小矛盾你和你的另一半还好吗？吵架了吗？你和你的孩子还好吗？闹别扭了吗？一家老小一起窝在面积也许并不太大的家里，对家庭这个小群体的亲密关系也是个不小的考验。
![]()
示意图（图片来源于网络）
如果你也遇到了类似的问题快来看看武汉大学健康学院教授廖皓磊主任医师为您支的招——家庭亲密关系“心理急救”十大对策
1.相互倾诉的“减压疗法”
通过亲人之间的相互倾诉，不仅是口轮匝肌得到运动，大脑神经系统也得到“有效清理”。将家人之间许多埋藏在心底的“结”打开，通过家庭成员之间的沟通，减少“负能量”的储备，强化“正能量”的交流，巩固亲情传递爱，达到“近朱者赤”的美好心境。
![]()
示意图（图片来源于网络）
2.相互监督的“同舟共济法”
为增强家庭成员之间“同舟共济”的命运牵系感，大家可以通过监督对方“洗手是否到位”来表达对彼此的关心。必须借助洗手液或肥皂等碱性泡沫来除去皮肤上的病毒细菌，确保按照“洗手六步法”的科学操作：掌心相对，相互摩擦；手心交互擦手背；手指缝交叉摩擦手指缝；旋转大拇指；五指尖在手掌心旋转摩擦；旋转摩擦手腕部。洗手时间最好超过20秒。
![]()
示意图（图片来源于网络）
3.快乐人生的“游戏疗法”
快乐情绪有利于提高机体的免疫能力，有利于提高淋巴细胞的合成代谢。利用有限的空间进行原地弹跳运动，直至微微出汗，因为“肺主皮毛”，快乐的运动可有利于排出体内“毒素”，愉悦身心。还可以与孩子一起开展亲子小游戏，例如踢毽子、跳格子、打扑克等，共度美好时光。
![]()
示意图（图片来源于网络）
4.整理家务的“清洁疗法”
正好利用居家时间，整理内务，学会“断舍离”，该放弃的放弃，该丢掉的丢掉。思考与家人的情感关系，鼓励正向情绪（包括信息）的传播和储备，凡是负面的信息，从手机里“清除”出去，美好的回忆，一起来激活，一起来分享。
![]()
示意图（图片来源于网络）
5.舒缓心情的“芳香疗法”
由于人类具有独特的“趋香性”行为特征，善于利用植物独特的芳香性来刺激人体的神经系统，以期达到“芳香醒脑”舒缓心情的效果。
![]()
示意图（图片来源于网络）
6.活动筋骨的“广播操疗法”
与家人一起穿越回学生时代，复习当年的广播体操，参照网上下载的音乐画面，将全身筋骨活动一番，尤其是让人体最大的肌肉——股四头肌（大腿前方、膝盖上方处）得到充分的运动，可避免“久坐不起”或“久卧不起”，身体强健身心轻松。
![]()
示意图（图片来源于网络）
7.多方视频的“共情疗法”
由于快乐的情绪是可以“传染”的，借助手机里的高科技平台，组织“多方视频微信”活动，通过“同城快乐”“同城广播体操”活动，将快乐+健康输向远方社区，彻底压缩恐慌心理的空间，拉近人与人之间的心理距离。
![]()
示意图（图片来源于网络）
8.问候老友的“电话疗法”
利用这段闲暇时间，给远方的朋友打个电话“报平安”，与好久没有联系的朋友沟通一下，互相传递“信心”+“信息”+“正向新闻”。
![]()
示意图（图片来源于网络）
9.消毒餐具的“蒸煮疗法”
既然病毒怕热，就可将家中的餐具煮沸消毒，或借助蒸汽锅的“热力消毒”，确保餐具安全，确保家人饮食安全。让“安全感”永驻家中的方法还有饭前饭后、便前便后都要洗手。大疫当前，平安即心安。
![]()
示意图（图片来源于网络）
10.干燥寝具的“电热毯疗法”
因夜间睡眠的呼吸作用，靠近口鼻的枕头和被子近头端是比较潮湿的，容易满足病毒“喜湿怕干”的生存需求，故在睡觉前，利用电热毯的“烘烤作用”，将枕头和被子的边缘处烤干，避免各种病毒前来“干扰”我们的美梦。
![]()
示意图（图片来源于网络）来源：长江融媒
![]()
鑫源·万盛公馆，新中式园林社区
让理想生活成真，成就一生之宅![]()
建筑面积约135~163㎡庭院洋房建筑面积约105-143㎡瞰景高层邀您共启美好生活![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
免责说明
本资料仅为要约邀请，买卖双方权利义务以《商品房买卖合同》等书面文件约定为准；资料中相关内容说明如下：
1、本资料中面积皆为估算，所指的面积皆为建筑面积。
2、资料中所示户型图的相同户型单位因楼栋、楼层、单元等差别，局部结构、形式、面积等可能有所不同；户型图中的装修、家居、电器等设备物品仅为示意，不属于交付内容和交付标准；
3、资料内所示的项目、周边规划及学校等公共设施旨在提供相关信息，仅供现状参考不作为承诺依据，最终以政府相关部门审批文件为准；
4、本项目实际备案名称以政府部门审批的为准，文中所涉及项目名称为推广名称。本文章内附所有资料，包括任何图片、插图、设计图、文字描述或其他资料，仅供参考或识别之用，不构成合同内容，具体细节请至项目售楼部了解。本资料部分内容来源于网络，如有侵权请联系删除。本资料发布于2020年2月11日，相关内容若有更新，恕不另行通知。![]()
与家人相处成为奢望当前非常时期“宅”家这么久，一家人关系如何？健康专家为您支招让您重新爱上“宅”的生活！
２０２０年春节来临之前，相信很多家庭都对这个春节假期做了美好的规划，自驾游、游山玩水、聚餐等等，正当我们满怀期待新年时，随之一起来的还有一场遍及全国的抗疫战役，全国所有家庭的行动都统一为——“宅”，外出活动计划统统取消。众志成城，共同抗疫，宅家少外出就是对抗疫最大的贡献。
截止到今天，根据防疫相关规定，有人复工了，有人还得继续“宅”。难得这么久的宅家时光，身心得到休息的同时，家庭小矛盾你和你的另一半还好吗？吵架了吗？你和你的孩子还好吗？闹别扭了吗？一家老小一起窝在面积也许并不太大的家里，对家庭这个小群体的亲密关系也是个不小的考验。
如果你也遇到了类似的问题快来看看武汉大学健康学院教授廖皓磊主任医师为您支的招——家庭亲密关系“心理急救”十大对策
1.相互倾诉的“减压疗法”
通过亲人之间的相互倾诉，不仅是口轮匝肌得到运动，大脑神经系统也得到“有效清理”。将家人之间许多埋藏在心底的“结”打开，通过家庭成员之间的沟通，减少“负能量”的储备，强化“正能量”的交流，巩固亲情传递爱，达到“近朱者赤”的美好心境。
2.相互监督的“同舟共济法”
为增强家庭成员之间“同舟共济”的命运牵系感，大家可以通过监督对方“洗手是否到位”来表达对彼此的关心。必须借助洗手液或肥皂等碱性泡沫来除去皮肤上的病毒细菌，确保按照“洗手六步法”的科学操作：掌心相对，相互摩擦；手心交互擦手背；手指缝交叉摩擦手指缝；旋转大拇指；五指尖在手掌心旋转摩擦；旋转摩擦手腕部。洗手时间最好超过20秒。
3.快乐人生的“游戏疗法”
快乐情绪有利于提高机体的免疫能力，有利于提高淋巴细胞的合成代谢。利用有限的空间进行原地弹跳运动，直至微微出汗，因为“肺主皮毛”，快乐的运动可有利于排出体内“毒素”，愉悦身心。还可以与孩子一起开展亲子小游戏，例如踢毽子、跳格子、打扑克等，共度美好时光。
4.整理家务的“清洁疗法”
正好利用居家时间，整理内务，学会“断舍离”，该放弃的放弃，该丢掉的丢掉。思考与家人的情感关系，鼓励正向情绪（包括信息）的传播和储备，凡是负面的信息，从手机里“清除”出去，美好的回忆，一起来激活，一起来分享。
5.舒缓心情的“芳香疗法”
由于人类具有独特的“趋香性”行为特征，善于利用植物独特的芳香性来刺激人体的神经系统，以期达到“芳香醒脑”舒缓心情的效果。
6.活动筋骨的“广播操疗法”
与家人一起穿越回学生时代，复习当年的广播体操，参照网上下载的音乐画面，将全身筋骨活动一番，尤其是让人体最大的肌肉——股四头肌（大腿前方、膝盖上方处）得到充分的运动，可避免“久坐不起”或“久卧不起”，身体强健身心轻松。
7.多方视频的“共情疗法”
由于快乐的情绪是可以“传染”的，借助手机里的高科技平台，组织“多方视频微信”活动，通过“同城快乐”“同城广播体操”活动，将快乐+健康输向远方社区，彻底压缩恐慌心理的空间，拉近人与人之间的心理距离。
8.问候老友的“电话疗法”
利用这段闲暇时间，给远方的朋友打个电话“报平安”，与好久没有联系的朋友沟通一下，互相传递“信心”+“信息”+“正向新闻”。
9.消毒餐具的“蒸煮疗法”
既然病毒怕热，就可将家中的餐具煮沸消毒，或借助蒸汽锅的“热力消毒”，确保餐具安全，确保家人饮食安全。让“安全感”永驻家中的方法还有饭前饭后、便前便后都要洗手。大疫当前，平安即心安。
10.干燥寝具的“电热毯疗法”
因夜间睡眠的呼吸作用，靠近口鼻的枕头和被子近头端是比较潮湿的，容易满足病毒“喜湿怕干”的生存需求，故在睡觉前，利用电热毯的“烘烤作用”，将枕头和被子的边缘处烤干，避免各种病毒前来“干扰”我们的美梦。
鑫源·万盛公馆，新中式园林社区
让理想生活成真，成就一生之宅
免责说明
本资料仅为要约邀请，买卖双方权利义务以《商品房买卖合同》等书面文件约定为准；资料中相关内容说明如下：
1、本资料中面积皆为估算，所指的面积皆为建筑面积。
2、资料中所示户型图的相同户型单位因楼栋、楼层、单元等差别，局部结构、形式、面积等可能有所不同；户型图中的装修、家居、电器等设备物品仅为示意，不属于交付内容和交付标准；
3、资料内所示的项目、周边规划及学校等公共设施旨在提供相关信息，仅供现状参考不作为承诺依据，最终以政府相关部门审批文件为准；
4、本项目实际备案名称以政府部门审批的为准，文中所涉及项目名称为推广名称。本文章内附所有资料，包括任何图片、插图、设计图、文字描述或其他资料，仅供参考或识别之用，不构成合同内容，具体细节请至项目售楼部了解。本资料部分内容来源于网络，如有侵权请联系删除。本资料发布于2020年2月11日，相关内容若有更新，恕不另行通知。
